一人暮らしの老後は時間がたっぷりあります。これまで仕事や生活に追われてできなかった人も、自分はこれからどう生きていこうか？ あらかじめ考え、準備しておくと、スムーズに老後生活を迎えられますよ。
『自由』を振る活用して楽しめる趣味を探しましょう。
このぺージでは、一人暮らしシニアが生きがいを感じやすい趣味とは？ シニアの趣味の選び方・探し方、シニアが長く続けられる趣味とは？ シニアにおすすめの趣味にはどんなものがあるか？ を紹介します。
生きがいを感じやすいシニアの趣味とは？
健康でお金があって時間だけがたっぷりあってもむなしくなる時があります。一人暮らしシニアが老後に安心して楽しく暮らすには、健康、お金、そして生きがいが必要です。シニアになってからの楽しみは、現役世代のような結果や酬いではなく、自分らしい生きがいとなるものを探しましょう。
他人の笑顔、おいしい空気、楽しく過ごした時間は生きがいになります。
シニアの趣味には、生きがいを感じやすいものを選んでみてはいかがでしょうか？
- ボランティアへつながる趣味
- 友達づくりへつながる趣味
- 体力向上、体力維持へつながる趣味
- 地域貢献につながる趣味
などは生きがいを感じやすいものです。
長く続ける趣味を探すには？
趣味が長続きしないという人は
- 近所でできる趣味
- お金がかからない趣味
- 人の役に立つ趣味
＋自分にとって値打ちのあると感じられるものを探してみましょう。
シニアの趣味の選び方・探し方
まず自分は何をしたいのか？から考えてみましょう
- 昔からやってみたかったことは何か？
- 友達や知り合いが欲しい ⇒継続的に集まって行われるお稽古ごとやスポーツ
- 熱中できる物が欲しい⇒ 盆栽や陶芸
- 体力を維持したい ⇒ ウォーキングや水泳
何をしたいのかが分かると選びやすくなります。
近所でできてお金がかからない、地域にお友達もできる趣味を探すなら、まずは広報誌を見てみましょう。市民体育館ではシニア向けのスポーツ講座やサークル募集などの情報が載っています。
他にも
- 自治会の回覧板
- 地域のコミュニティセンター
- 公共施設（図書館や市民プール、体育館、公民館）
- 商工会議所
- 市のホームページ
- 近所のスーパー
などにもサークルや講座の案内が貼ってあることがあります。
もう少し遠方に足を伸ばしてもいい、お金がかかってもいいという場合は、シニア向けのジムやカルチャースクールなどで探すと選ぶ種類の幅が広がります。
シニアの趣味の種類
健康に良い趣味
無理せず続けられるスポーツがおすすめです。
自然に触れる趣味
畑は自分の家に庭がなくても市区町村で貸してくれるところもあります。野菜やお花を育てる、山や川に行って鳥や魚、お花を観察するときに、写真を撮って、ブログにアップすると一人でやっていても同じ趣味の友達がみてくれて同じ趣味の友達を作ることができます。
文化・芸術にふれる趣味
『鑑賞する』趣味
『つくる』趣味
細かい作業、手先を動かす作業は、脳を活性化させ、お気に入りの物がつくれたら、手作り市やネットで売ってみることもできます。一人暮らしの人向け、一人でできるものも多いです。
知的遊び
手先を動かして脳を活性化。判断力、決断力、戦術などを鍛えられます。学童ボランティアでこどもと一緒に遊んだり、教えたりすることにも役立ちます。
シニアの趣味探し まとめ
- シニアになってからの趣味は生きがいを感じやすいものを探しましょう
- 長く続けるには、『近所』『お金がかからない』『人の役にたつ』『自分にとって値打ちを感じられるもの』を選ぶ
- 探し方はまずは何をしたいのか？ ⇒ 広報誌、公共の施設から探してみる
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