高齢になっても幸せな一人暮らし生活を送るには、『健康』です。日本人の平均寿命は世界一ですが、『健康寿命』はそれほど長くはありません。
いくらお金があっても、健康でなければおいしいものも食べに行けないし、旅行にも行けない。病気になれば、日常生活が制限されて、生活の質が低くなってしまい、身の回りのことが自分ひとりでできなくなり、いずれは介護が必要になってしまいます。
老後も元気で健康に暮らすには、若い時からの体力づくりと健康な食生活、きちんと検査しておくなど土台づくりが大切。
お金がなくても健康なら働けます。病気で自由な行動が制限される、誰かの世話にならないといけないようで一人暮らしは成り立ちません。
このページでは、安心して一人暮らしができるために、若い時からの体づくりの他、高齢になっても受けておきたい健康診断、老後にかかりやすい病気、ケアしておきたいポイント、病気になったときのために準備しておきたいことなどを紹介しています。
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